Le Pilates, longtemps associé au monde de la danse ou de la rééducation, séduit aujourd’hui un public toujours plus large en quête d’un corps en équilibre et d’un esprit apaisé. Créée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette méthode repose sur un enchaînement de mouvements précis qui sollicitent les muscles profonds. Plus qu’un …
